12件小事让大脑动起来，预防失忆

认知症照料也称记忆力照料（memory care），认知症的关键病症主要是记忆障碍，12件琐事让人的大脑动一动，防止失去记忆。

1、读一本不了解行业的书

2、到一家新杂货铺买东西

3、驾车走不一样的线路去上班

4、游水

5、每日徒步

6、试着一个新菜谱

7、玩一点儿烧脑的游戏

8、和盆友喝一杯现磨咖啡

9、用纸质地图寻找到达站

10、学一项超级技能

11、在一切正常餐食以外换家新饭店

12、挑戰你孙子辈拼字工作能力