书法艺术具备健康养生作用，在历史上书法名家大多数长命。如近代书画界，有俩位人书俱老的长命书法名家，统称”，一位是上海市的苏局仙，活到104岁，坚信许多 人都听闻过。
但在大家身旁的具体日常生活，书法艺术到底能否具有健康养生功效，到底能否具有益寿延年的作用？我们一起倾听杰出书法艺术耆老的真实经历吧！
31日中午，二位老爷子走入了榕悦大城市年长者照顾管理中心万颐书画社课堂教学，紧紧围绕着书法艺术健康养生的课题研究，与这里年长者进行了讨论沟通交流。
二位老爷子看起来，神采奕奕红光满面，虽年逾古稀而无分毫衰飒之态。在其中一位姓欧的老爷子满面春风地为大伙儿叙述自身的书法字习简历，他退休后，习字三十年多年，从一位书法艺术外行变为杰出书法艺术内行人。临离休时，他查验出多种多样慢性疾病，包含糖尿病患者、血压高等，但他很豁达开朗，拾起纯真全付心身资金投入书法练字中，星移斗转，在悠长的撰写时光中，在一笔一画循规应矩的重演中，在逐层墨海的韵律提升中， 慢慢地，他的书法艺术手艺与思想境界另外做到了形与神合一的人生境界，一旦开展撰写情况，他便专心致志于笔端，心能运腕、神能转笔，宛如练拳，能将一切私心杂念全抛之九霄云外。每日二钟头的书法练字，不但字越练就越好，健康状况居然也越变越好，老爷子迄今八十有五，身体雄健脚步灵巧，一切休闲活动应付自如，并热衷报名参加各种各样慈善活动，即席泼墨挥毫，活出了人生道路精彩纷呈！
听后欧老爷子的叙述，榕悦年长者们对书法艺术健康养生运动健身充满了自信心，竞相讲话探讨，院中年长者陈教授夫妻、黄老师、卢伯、黄伯、何大姐、陈阿姨等依次发布了分别对书法艺术健康养生的观点，对院中中华传统文化主题活动的进行表明积极主动的适用。在其中卢伯年界九十三大龄，是院中书法艺术大神，对书法艺术健康养生受益匪浅，感受深刻。
接下去，院内外年长者一起挥笔沟通交流，轮着演出自身游刃有余的书体，篆、隶、行、楷各体齐备，翰墨飘香，交相辉映。俯首挥笔时，入神静下心力透纸背，写到春风得意处，引起大伙儿同声欢呼。三十分钟后，著作彩墨飞舞铺地满了一地，引来大量年长者、亲属们停留看热闹，评价品评，索取墨宝——
”，清朝健康养生家曹庭栋认为：”。静以宁心安神，宁心安神则保形。习书法艺术时专心致志，人的观念纯净、淡泊、少欲，心魄不被外部事情所振荡，使身体阴阳调和，确保人体内环境的平稳情况，减缓细胞的分裂周期时间，其功效不逊于练气功、打太极拳。坚持不懈练书法，形与神共养，形与神一体，身心统一，进而推动身体健康。
