一项新的研究表明，平时主题活动 – 即便仅仅做个家务活，如切个菜或是洗个碗扫打扫- 都是有很有可能减少老年痴呆症的风险性。
发布在《神经病学》（Neurology）一项新的研究发现，像打扫和做一顿饭那样简易的主题活动也会减少患老年痴呆症的风险性。科学研究工作人员发觉：不但是这些有痴呆症风险性的人从简易的平时主题活动中获利，这些早已有痴呆症特征颅脑损伤的人，当她们每天花费大量的時间开展平时主题活动时，也会得到认知能力上的好处。
“我们在科学研究参加者身亡前均值每2年精确测量一次她们的人体主题活动水准，随后在她们人死之后查验了她们捐助的脑部，发觉更积极主动的生活习惯很有可能会对人的大脑造成维护功效。” Aron S. Buchman该科学研究毕业论文的第一作者，拉什高校研究中心（Rush University Medical Center）认知科学系副教授职称说，“这些主题活动得大量的人与这些长坐没动的人对比，具备更强的逻辑思维和记忆力。”
即便是在有老年性痴呆病（β-淀粉样蛋白提升）的成年人中，大量的主题活动好像有利于维持逻辑思维和记忆力。
科学研究工作人员对454名老人开展了评定。在其中191人身患老年痴呆症，263人沒有。二十年来，每一个参加者都接纳了记忆测试、逻辑思维检测和人体检测。任何人都愿意在她们人死之后把她们的人的大脑捐赠用以科研。
随后，在患者过世前的最终两年，生物学家给参加者一个可配戴的主题活动监控器，如同Fitbit或Apple Watch，它能够精确测量从煮饭时的动作到健身运动中出現的更显著的姿势等全部的主题活动。
生物学家发觉，这些运动量大的人到记忆力和逻辑思维检测中主要表现得更强。
科学研究工作人员观查了老年性痴呆病人人死之后的人的大脑，发觉即便在人的大脑病症水平类似的人群中，精力主题活动也与记忆能力和逻辑思维检测的更强成绩相关。
“锻练是一种改进身心健康的便宜方法，大家的研究表明它很有可能对人的大脑有维护功效，”Buchman说。“可是关键的是要留意，大家的科学研究沒有显示信息逻辑关系。当大家丧失记忆力和思维逻辑时，她们也会降低人体主题活动。必须大量的科学研究来明确健身运动是不是确实对人的大脑有利。”
还不知道这些在性命中后期追踪大量健身运动的参加者在性命初期是不是也更为活跃性——这很有可能是由于她们在一生中获益于锻练，而不仅是在晚年时期。
即便如此，科学研究還是不容置疑地说明，人体主题活动对人的大脑有益处，即便患者一生中绝大多数時间也不主题活动。上年年末的一项研究发现，报名参加历时五天的平时锻练的住院治疗病人的生活品质和精神实质工作能力都逐步提高。别的研究表明，不但锻练越多的人患老年性痴呆病的风险性越低，并且户外活动事实上能够协助人的大脑消除β-淀粉样蛋白，它是一种在病症中累积的有害蛋白。
论文参考文献
Physical activity, common brain pathologies, and cognition in community-dwelling older adults
Aron S. Buchman, Lei Yu, Robert S. Wilson, Andrew Lim, Robert J. Dawe, Chris Gaiteri, Sue E. Leurgans, Julie A. Schneider, David A. Bennett
First published January 16, 2019, DOI: https://doi.org/10.1212/WNL.0000000000006954
Effect of Exercise Intervention on Functional Decline in Very Elderly Patients During Acute Hospitalization
JAMA Intern Med. 2019;179(1):28-36. doi:10.1001/jamainternmed.2018.4869
