冬天是流行感冒(通称流行性感冒)的多发性时节，每一年基本上都是有5％上下的人感柒病发。
在国外，丧生于流行性感冒总数年均值达到两万人，身亡工作人员中，以65岁之上老人占多数，因为老年人身体素质欠缺，免疫力下降，非常容易引起流行性感冒更有可能高并发急性支气管炎和肺部感染。
而自身身患心肌梗塞、糖尿病患者及其漫性呼吸道病症的老人则更加风险。
因而，立即协助老年人掌握流行性感冒，并把握恰当的流感预防对策很必须。
流感爆发时有什么特点？
流行性感冒是由感冒病毒（甲形和乙型流感病毒感染）感柒造成的亚急性呼吸系统传染性疾病，关键产生在冬天。
关键根据其近距呼吸系统飞沫传播，还可以根据口腔内部、鼻孔、双眼等粘膜立即或间接接触散播，在人群聚集的场地产生聚集性疫情。
流行性感冒来势汹汹凶、散播快、病发急、病症重。
得了流行性感冒会有哪些症状主要表现？
流行性感冒初期出現寒颤、高烧(39℃之上)不断没退并伴随全身上下肌肉痛、关节疼等全身上下病症，而呼吸道病症则出現比较晚。
流行性感冒易造成病发症，非常是老人常因高并发重症肺炎而严重危害性命。
此外，身体存有比较轻的潜在性病症，经感冒病毒激起后可变为显性基因，此类状况并许多 见，如糠尿病、慢性肾脏病、心脑血管疾病及其中枢神经系统病症等，因而身患这种病症的老人更为必须高宽比警醒。
哪些人非常容易得流行性感冒?
流行性感冒对群体广泛传染源。危重症流行性感冒非常容易产生在老人、幼年少年儿童、孕产或有漫性基础疾病者等重点对象，也可以产生在一般群体。
老人预防感冒有什么对策？
01
生活起居防止
生活起居防范措施包含
☑少去群体聚集的公共场合，防止感柒感冒病毒。
☑房间内常常室内通风，维持气体新鮮。
☑提升户外体育锻练，提升人体抗病性工作能力。
☑多饮沸水，多吃清淡食物。
☑秋冬季气侯变化多端，留意交互衣服裤子。
☑近年来一项科学研究证实，维持室内湿度可加快感冒病毒身亡，故能用空气加湿器或于房间内晾湿纯棉毛巾，维持房间内空气湿度达60％-70％中间。
02
疫苗接种防止
每一年打疫苗流感疫苗是预防感冒的最有效方式，能够明显减少打疫苗者患上流行性感冒和产生比较严重病发症的风险性。
流感疫苗打疫苗后其保护率可达到70％-90％，因而老年人能够立即开展疫苗接种防止。
感冒病毒易产生基因变异，接种疫苗的免疫能力会随时间流逝慢慢变弱，因而流感疫苗必须每一年打疫苗。而且第1次应在11月份，第2次在11月正中间。
假如错过了時间，还可以在时兴季随意時间打疫苗。在同一个流行性感冒时兴时节，早已进行流感疫苗打疫苗的人不用再反复打疫苗。
必须留意的是，接种疫苗后有30％下列的人部分可泛红、肿疼；也很有可能在打疫苗后6―12小时出現发烫、怠倦或肌肉疼痛，但一般经1-2日后就可以修复。
03
饮食搭配医护防止
饮食搭配常见问题
☑挑选非常容易消化吸收的流质饮食如菜汁、稀饭、蛋汤、鸡蛋羹、牛乳等。
☑饮食搭配宜口味淡少油腻感，既考虑营养成分的必须，又能提高胃口。
☑确保水份的提供，多喝酸碱性水果汁如猕猴桃汁、红枣汁、鲜榨橙汁等以推动胃酸代谢，提高胃口。
☑多食含维他命C、E及鲜红色的食材，如番茄、iPhone、红提、草莓苗、球甘蓝、橘子等。预防流感的产生。
☑饮食搭配宜少食多餐。如退热胃口不错后，可改成半流食饮食搭配，如面片汤、清老母鸡汤龙须面、小馄饨等。
流行性感冒汹汹，期待这一份流感预防功略能够协助老大家，平安度过流感高发期，身心健康开心迎来今年 的新春佳节！
