秋冬季时节气温慢慢变凉，是呼吸道病症的多发季节，在其中，发烧感冒和肺部感染是普遍的呼吸疾病，老人也是其关键病发群体。因而，搞好秋冬季季节的老年人吸气疾病预防及健康养生至关重要。
10月16日，福建省省立医院、福建省立天津医院门诊“孝老爱亲 向上向善”吸气大专医护尊老公益性服务项目走入福州国德老年人康养中心，当场进行两次技术专业专题讲座，为产业园区年长者普及化冬季呼吸道养生健康专业知识。
福建省省立医院吸气医治护理专科工作组护理人员陈凤朱专家教授最先开展《老年人如何预防秋冬季感冒》专题讲座。
流行感冒(通称流行性感冒)是由感冒病毒造成的亚急性呼吸系统传染性疾病，是中老年健康的一大凶手。因为身体机能衰落、抵抗能力不高，65岁之上的人最非常容易得了流行性感冒。
对老人而言，流行性感冒自身并不恐怖，比较严重的是它造成的病发症和继发感染，非常是高龄老人可继发性中毒性休克，严重危害性命。
专家认为，预防感冒，老人应早起早睡、多饮水、提升健身运动、均衡饮食、烟民应逐渐戒烟戒酒。
接着，福建省省立医院吸气与危重症心理卫生科总导师带徒李晓敏专家教授关键解读《老年人肺部功能锻炼》。
她强调，吸气是保持人体基础代谢和别的作用主题活动所必不可少的基础生理学全过程，一旦吸气终止，性命也将结束。人体的呼吸系统软件关键由呼吸系统和肺构成。
身体的衰退与肺的衰退密切相关，关键反映在肺脏毛细管降低、通气作用减少、呼吸困难等。因而，提升肺脏康复训练，针对合理减轻身体衰退拥有 关键实际意义。
李教授还专业为年长者们强烈推荐了肺脏锻练的气功师——六字长命诀，并当场教年长者训练。
六字诀是一种传统式运动健身术，也是古代四大健身气功（五禽戏、八段锦、易筋经、六字诀）之一，相传由中华民族药王唐朝医药学家药王孙思邈所作，连绵上千年迄今。
该内功心法以呼吸吐纳主导，相互配合嘘、呵、呼、呬、吹、嘻六种非常的吐音方式 ，加上简约的姿势，具有调整五脏六腑、健壮骨筋的功效，以做到增强体质、健康养生康复治疗的实际效果。
经当代身心健康医药学基础理论认证，六字诀可提高老人的能量和柔韧度，提高肺活量和吸气作用，提高睡眠质量品质。
省立医院权威专家精彩纷呈好用的的健康养生讲座获得年长者们的欢迎，不但整场人头攒动，大伙儿还挥动五星红旗表述对专家团的适用。
专题讲座完毕后，福建省省立医院吸气医治护理专科工作组还为年长者们奉上精致的精美礼品，表述 “孝老爱亲 向上向善”的行医者情结。
秉持“国以德治 医以心疗 养以爱奉”的精神实质，国德康养中心将持续为年长者展现大量丰富多彩的健康养生讲座及休闲娱乐主题活动，让每一位年长者在国德纵享承欢膝下。
