健身运动，是推动身体基础代谢的一大助手，能够使身体的机构人体器官活力四射，减缓人体器官衰退，进而可以提高和改进年长者的人体作用。健身运动，便是生态公园晨炼与黄昏齐舞的年长者们光彩照人的“窍门”。
为提升院中年长者的体质，丰富多彩年长者的娱乐生活，今年 1月15日，悦岁月·保养管理中心（深圳松岗）在一楼院子进行了一场“悦新年年长者趣味运动”主题活动，借以提高在住年长者中间的凝聚力和团队的凝聚力，提升日常生活优越感。
破冰游戏
据了解，此次主题活动共分成三个阶段，最先以破冰游戏活跃性当场氛围，扩展悦岁月年长者间的社交圈子，再根据“彩虹伞”和“套圈圈”等手机游戏阶段来锻练年长者的手臂作用，赛事氛围和睦而无失热情，一阵阵欢笑声和欢笑声萦绕在现场很长时间经久不散。
彩虹伞
年长者们开始玩起这种手机游戏的模样非常娴熟，她们给相互鼓舞士气、探索沟通交流着“游戏秘籍”，竭尽全力的资金投入到每一项趣味活动之中。在主题活动场中，年长者们好像又返回了与小伙伴们笑闹玩耍的童稚岁月。
套圈圈
游戏里面，年长者们相互之间经验交流、示范动作，有的年长者激动的说：“彩虹伞合适大家锻练手腕子骨节，玩了以后才知道自身要多锻炼了”。王奶奶说“套圈圈我最厉害！”，但是一会儿時间，王奶奶用手里4个圈里套中了两个，招来一阵阵喝彩。趣味运动随着着一阵阵给油与欢笑声逐渐进到序幕。
在悦岁月年长者中进行非传统的趣味运动，不但防止基本健身运动过度猛烈，使年长者过度疲劳乃至损害，还能在简易趣味的健身运动中锻练老年人人体协调能力，集多功能性和挑战性于一体，一个中午，全部年长者都获得了浓浓的开心。
为年长者造就一个幸福快乐、高兴、有自尊的老年生活自然环境，是悦岁月·保养管理中心（深圳松岗）全部工作员的服务理念和长远目标，而趣味运动主题活动中年长者们脸部的微笑就是大家拼搏道上前行的驱动力。
