世卫组织把健康定义为：健康是一种生理学、心理状态和社会发展融入都日趋完善的情况，而不仅是沒有病症和孱弱的情况。不难看出，身心健康不但指身体健康，还包含心里健康、社会发展融入，三者的和睦统一组成了身心健康的基本。因而，心里健康是身心健康的一个关键层面。
过去，养老院普遍现象着只要“一天三顿”的情况，沒有意识到心态也是照料的关键层面，这也造成了较长一段时间大家针对养老院的片面性掌握和抵触心理状态；掌握普亲养老服务的受众群体都了解，在失能老人失智老年人的照料行业，心理状态照料基本上与人体照料处在同样关键的部位，因此，在全国性近十个省份的三十多家普亲养老院里，都为老大家配置了技术专业的心里咨询师，拥有我国心里咨询师资格证书，可以对老年人进行有关的心理辅导、心理状态照料，及其相互配合照料工作人员制订老年人的总体照料对策。
那麼，今日大家就而言一讲相关老年人生活身心健康的內容，关键包含心理状态健康的定义及其针对老人而言，心理状态健康的标准，针对老人而言，有一个身心健康的心理状态更能积极主动看待晚年生活，也才还有机会真实享有“开心养老服务”的老年生活。
1、心理状态健康的概念
到迄今为止，针对什么是心理身心健康都还没一个统一的、认可的界定。心理状态健康是指一种日常生活融入优良的情况，包含双层含意：一是无心理病，它是心里健康的最基础标准，心理病包含各种各样心理状态与个人行为出现异常；二是具备一种积极主动发展趋势的心态，即可以保持自身的心里健康，积极降低难题个人行为和处理心理状态困惑。
2、老年人生活健康的标准
心理状态健康的标准是动态性的，不一样年纪、不一样社会文化、不一样时期具备不一样的规范。现阶段世界各国尚沒有统一的心理状态健康的标准。综合性世界各国心理学专家对老年人生活健康指标的科学研究，融合在我国老人的具体情况，老年人生活健康的标准可从下列层面开展定义。
1）充足的归属感
归属感是人们的基础必须之一，必须多层面的自然环境标准，如社会现状、地理环境、家庭氛围等在其中家庭氛围对归属感的危害更为关键，家是避开大风大浪的海港，拥有家才会出现归属感。
2）充足地认识自己
充足地认识自己指能客观性剖析自身的工作能力，并作出恰到好处的分辨。可否对自身的工作能力作出恰当分辨，对本身的心态有非常大危害。假如过高估计自身的工作能力，凑合去做超出自身工作能力的事儿，经常会无法得到预期成果，而使自身的精神实质遭到不成功的严厉打击；假如过低估算自身的工作能力，个人评价过低，欠缺信心，经常会造成轻度抑郁。
3）人生目标符合实际
人生目标的制订既要切合实际，也要留余地，不必超过自身及家中经济发展工作能力的范畴。假如制订的人生目标超过能够承担的范畴，便会造成思想负担，进而感受到挫败感。一个人要能保证“知足者常乐”，才可以使自身心情舒畅。
4）外部自然环境维持触碰
老人退休后，与社会发展的联络降低，非常容易造成抑郁症或抑郁情绪。与外部自然环境维持触碰，一方面能够 丰富多彩自身的精神生活，另一方面能够 立即调节自身的个人行为，便于尽快适应能力。与外部自然环境维持触碰包含三个层面，即与当然、社会发展与人的触碰。
5）维持个性化的详细与和睦
个性化中的工作能力、兴趣爱好、性情与气场等哥哥心理特点务必和睦统一，日常生活才可以感受到优越感和成就感。比如，一个人的工作能力很强，但对所做的事儿欠缺兴趣爱好，也不宜他的性情，他不一定可以感受成功感和成就感；反过来，假如他对自己做的事儿很感兴趣，但工作能力很差，心有余而力不足，也会觉得很苦恼。
6）具备一定的自学能力
在现代社会中，科技进步迅猛发展，各种各样专业知识升级迅速，以便融入更好的生活方法，务必不断进步新的专业知识。比如，学习培训应用电子计算机能够 丰富多彩老人的日常生活。学习培训能够 锻练老人的记忆能力和思维逻辑，能够 防止脑功能减退和老年痴呆。
7）保持稳定的人际交往
人际交往的和睦是否，对心里健康的危害非常大。和睦和睦的人际交往主要表现为：善于和人相处，能与亲人维持感情上的和睦，并获得亲人的了解和重视，另外有知心和盆友；在相处中维持单独而详细的人格特质，有知人之明，不骄不躁；能客观性点评别人，取人之长补己之短，真诚待人，和睦相处；既善于帮助别人，也善于接受别人的协助。
8）能适当表述和调节情绪
在日常生活中，大家有所有喜怒哀乐不一样的心态感受。对不开心的心态务必给与释放出来或发泄，以求取心理状态上的均衡。但不可以宣泄太过，不然既危害自身的日常生活，又非常容易造成社交分歧。因而，一个心理平衡的人，应可以适当表述和管理自己的心态。
9）有程度地充分发挥自身的才可以
一个人的才可以与个人爱好应当充分运用出去，但不可以防碍别人的权益，应当对自身有益，对家中有益，对社会发展有益。不然，只图充分发挥自身的才可以和兴趣爱好，而危害了别人或团队的权益，便会造成社交纠纷案件，而增加多余的苦恼，反倒无利于心里健康。
10）本人基础必须获得一定水平的考虑
当本人的要求获得考虑时，便会造成开心感和优越感，这种感觉有利于心里健康。但人的追求通常是无止尽的，在道德与法律的标准下，以考虑本人适度的要求为最好的挑选。假如超过这种范畴，便会接到良知的斥责、社会舆论的工作压力甚至法律法规的封禁。
