福州国德老年人康养中心做为福建公共建筑私营养老服务示范性新项目和福州较大养老院，大力支持身心健康福建省发展战略，勤奋落实《“健康中国2030”规划纲要》，早已变成我省大健康产业发展趋势及普及化全民健康专业知识的最前沿文化艺术阵营。
11月14日中午，“健康教育知识培训讲座”福州站在福州国德老年人康养中心拉开帷幕。
该主题活动由安全性健康教育知识福建省站进行，特聘健康安全教育信息网戴萌娜老师讲课，产业园区护理工作员及主要领导报名参加学习培训。本次专题讲座致力于普及化全民健康专业知识，进行以“热爱工作、健康生活方式”为主题风格的人民群众性健康教育主题活动，提升全员健康素养，提升精神文明建设基本建设，发展趋势身心健康文化艺术，培养优良的生活方式。
戴萌娜老师给到场工作人员解读了紧急救护专业知识解读（CPR）、健康的生活方法(五大根基）、慢性疾病及职业疾病的预防（血压高、关节炎、脊椎病、腰间盘突显）等三个层面健康教育知识。
在国外及欧洲资本主义国家抢救术培训覆盖率已达3:1，而在我国抢救术极其欠缺，每一年都是有很多人 由于沒有获得立即的徒手心肺复苏援救而丧失珍贵性命。
因而努力学习一些基础抢救术，防止大量不幸的产生，针对医务人员和一般大家都是有十分关键的实际意义。
在日常生活中，病症、外伤、落水、中毒了、触电事故、遭雷击都是有很有可能造成 身体吸气心跳骤停，这个时候徒手心肺复苏的“金子四分钟”而言便是性命，由于四分钟后，大脑神经刚开始身亡，伴随着時间的变化被施救者获救概率迷茫。
对于出現这类状况，戴萌娜老师当场给大伙儿演试了怎样开展心肺复苏术(CPR)。
怎样开展心肺复苏术
在我们在给他人开展救护时，优选要分辨周边环境是不是安全性，保证 在安全性自然环境下开展救援。
对呼吸骤停的病人轻轻拍打重唤，来分辨其观念是不是保持清醒，帮病人平卧平躺在路面上，根据耳听、面感、眼观查分辨吸气情况，看心血管是不是无法呼吸，找到恰当的轻按点，随后两手重合、十指交叉、掌根紧靠轻按点开展救治。
对病人开展最少100-120次/分轻按頻率轻按，最终再开展胸外按压，需注意胸外按压和胸外按压实际操作占比是30：2开展救护，仔细观察病人脸部情绪，看其是不是修复吸气。
健康生活方式的方法
戴萌娜老师叙述到因为当代人因为健康观念欠缺、空气污染、欠佳生活习惯等要素，造成 人体出現各种各样病症。
怎样培养优良的生活习惯，应当从下列五大身心健康方法开展科学研究防止：
有效 膳 食（食用盐每天6g下列，关心早饭，少吃油炸食品）
适 量 运 动（健身运动无所不在）
充 足 睡 眠（确保睡够8钟头，早起早睡，少熬夜）戒 烟 限 酒（酒适当）
戒 烟 限 酒（酒适当）
心 理 平 衡（积极主动，开朗，信心，激情）
慢性疾病及职业疾病的预防
戴萌娜老师还关键详细介绍了血压高血糖值血糖等人们多发病症的预防，他们是大家的身心健康凶手，非常容易引起心脑血管疾病、糖尿病患者、肾衰竭等多种多样致命性病症，预防高血压看起来至关重要，由于防止胜于看病。
血压高如何预防
食治疗法：根据宜多吃钾丰富多彩的水果蔬菜，例如莴笋、木耳、东瓜、黄豆类食品、香蕉苹果、红提、甜瓜、草莓苗等。
足治疗法：脚底穴位和人的五脏六腑一一对应，根据刺激性脚掌各穴道五脏六腑人体内脏、调节人体系统功能，提升自身免疫力，提高抵御病症的工作能力，另外对糖尿病患者、血压高、脑血栓等慢性疾病有非常好的防止和医治功效。
三大岗位疾病防治
现代社会，大家工作压力太大，上班时间长，出現了许多的职业疾病，在其中最普遍的是关节炎（五十肩）、脊椎病、腰间盘突显三大病症，针对这类病症，能够根据中医针灸、无针中医针灸开展医治。
中医针灸：穴道是屯积内毒素数最多的地区，针灸的作用是扎入皮肤，刺激性穴道，把内毒素弄成分散情况，伴随着大家的尿里和汗水排出来身体之外，又可以协作别的治疗法开展综合性医治。
无针中医针灸—针灸理疗：针灸理疗也称仿真模拟中医针灸，根据开关电源转化成磁波的针,刺激性皮下组织穴道，将内毒素打撒成分散情况根据尿里、汗水清除身体之外，穴道沒有内毒素,经脉顺畅人体的病症就医治好啦。
老师精彩纷呈专题讲座赢得了国德工作员的的欢迎，在互动话题阶段，大伙儿积极主动提出问题，她细心一一解释。
专题讲座最终，戴萌娜老师在现场领着大伙儿怎样找身体病症穴道，另外免费试用运用低頻单脉冲穴道理疗仪对穴道开展医治，让到场工作人员获益匪浅。
根据报名参加此次学习培训，国德护理精英团队对身心健康科技知识拥有更深层次的掌握，有利于为大量必须协助的年长者及亲属出示必需的诊疗具体指导。
