一、叠被
宿舍床梳理次序（平卧）
1、立醒来里侧的护栏，让病人朝向护栏方位侧躺。
2、从病人身后刚开始翻卷被单，塞进病人身后，清理床垫子。
3、将新被单如图所示铺至床中间，塞进旧被单的下边。
4、医护者先竖起站起处的护栏，以后挪动到床里侧，学会放下里侧护栏，让病人翻盘朝向两侧躺。拿掉旧被单。
5、清理完宿舍床后，将新被单拖出铺齐整。最终再换枕头套。
留意点：
为避免发炎和压疮发病，不必应用退浆的硬被单。要弄平被单上的皱褶，并牢固地塞进床垫子下。
医护升級小提示：
要应用吸水性优良的纯棉、纱料或纯棉毛巾材质等体验温和的原材料做成的被单等床具。
二、睡眠质量支援
有利于快速入眠的自然环境
1、香味。在屋子里置放香薰精油，有益于释放压力。每一个人对香气的接受度不一样，应用时要加多留意。
2、照明灯具。入眠前1-2钟头：150勒克斯（亮度单位）下列，灰暗的自然环境能够使人体代谢出造成睡意的褪黑色素。
3、室内温度。13（冬）-27℃（夏），环境湿度40%——60%。
4、窗子。早晨沐浴阳光（抑止褪黑色素的代谢）。
5、窗帘布。晚间，将挡光的窗帘布拉上（推动褪黑色素代谢）。
6、床品套件。挑选沒有退浆的、吸水能力强并绵软的纯棉被单、床套、枕芯。及其便于翻盘，材质轻柔的褥子。
下列情况该采用如何的对策：
1、服食睡眠质量正确引导剂时。服食后观念慢慢模糊不清，大白天也可以入睡。可是药品的使用量和类型有时候也很有可能不适当，因此服食时要与主治医师及权威专家商议。此外，要尽量减少病人太过依靠药品，帮她们多造就白天主题活动的机遇。
2、临睡前喝酒。喝酒会减少睡眠，并会造成晚间数次醒来时尿尿，因此，被医护人的喝酒時间应操纵在临睡前1-2钟头前。
3、由于躁动不安和孤独难以入睡。由于躁动不安而失眠的人不在少数，养老护理员应可根据聆听、肢体接触的方法给与被医护人舒心感。
医护的提升：
晚间应用菲涅尔反射。
失眠症情况不断得话，或许会变成日夜颠倒和脑血管意外的导火线。被医护人有木有开展三十分钟之上的睡午觉？大白天的主题活动有木有充足进行？有木有心情愉快地醒来？要反复对这种日常生活內容开展鉴定。
