失眠病
1、有难以入眠（睡不着觉）、晚间数次醒来时（半途覺醒）、早晨很早以前醒来时（早晨覺醒）等病症。
2、睡眠质量和保持清醒的周期时间混乱、日夜颠倒的病症也存有。
生活起居中特别注意：
1、醒来时，沐浴阳光
2、醒来后，换衣
3、大白天适当健身运动
4、午休不必睡过多，大概三十分钟之内
5、睡眠前2~3钟头前吃饭
6、睡眠前，拍个40°下列的温开水澡
7、防止应用无法翻盘的绵软的宿舍床或褥子
8、防止睡在冷、暖气片机器设备的屋子
关键缘故
1、伴随着年纪提高而产生的夜间尿频、体温下降等人体转变。
2、人体/精神类疾病（帕金森病、脑梗死、血压高、糖尿病患者、漫性闭塞性肺部疾病、失智症等）。
3、副反应。
4、工作压力、躁动不安、苦恼等精神实质的危害。
5、溫度、照明灯具、床具、周边响声等的环境危害。
6、咖啡碱、乙醇摄入过多。
7、健身运动不够。
8、与睡眠质量相关的病症（快速眼动睡眠质量行動出现异常症、睡眠质量时无呼吸综合征等）
关键缘故
1、即便开展了改进仍无起色时，缘故可能是一些病症造成的。要去定点医疗机构接纳查验。
2、服食睡眠质量导进剂时，很有可能会由于不良反应觉得全身无力而摔倒，或者精神实质上对药品造成依靠。看护人要掌握药品的类型、总数及患者睡眠质量时的情况。
照护更进一步
从某种意义而言，睡觉时间减短、睡眠质量变淡是伴随着年纪提升的天气现象，并没有问题。可是睡眠一旦恶变，会造成专注力、记忆力减退，造成焦躁感、抑郁症感，提升躁动不安的心态。因此看护人要留意照顾。
