老人非常容易因病卧床不起，时间长了，会出現很多病发症，适度推拿就可以防止。但推拿必须选对部位，不然起不上康复治疗的实际效果，反倒很有可能加剧病况。
方式/流程
按摩背部防肺部感染
老年人取半卧位，腹部用枕芯靠住，亲属立在老年人身后，一手扶着老年人的肩部，另一手的掌根处往返揉按后背脊椎两侧的全身肌肉3–五分钟，随后轻握紧拳头（留意手掌心空心），有节奏感地由上而下、由性格外向内轻轻地扣打后背，边扣边激励老人咳嗽。假如老年人没法坐起，还可以侧卧用一样技巧敲打推拿。此外，维持屋子自然通风，一般每一次自然通风三十分钟，一日2–3次就可以，提升口腔内部清理、训练吹泡泡等都有利于预防肺炎。
推拿骶骨防压疮
让老年人侧卧或侧睡，外露后背，先将后背用温开水洗净、擦拭，随后用50%乙醇或活络油关键对骶骨、髂骨等处开展推拿，用劲应柔和，假如部分已出現红、肿等病症，能用大拇指的指肚以环状姿势由内向型外推拿，每一次推拿3–五分钟，每3–4钟头翻盘清洗一次。此外，维持宿舍床整平、绵软、清理，常常翻盘（2钟头一次），应用气圈、棉圈、水袋等都有利于压疮的防止。
按脚掌防泌尿系统感染
常按摩脚底有利于预防泌尿系统感染。脚底聚集遍布有泌尿生殖系统的脚底反射区，例如肾、尿道管、膀光、尿道口、淋巴腺等，在脚底都是有相对性应的脚底反射区。作业者可以用无名指的骨节，或别的钝圆的专用工具（例如笔帽等），以每一个脚指头为起止，次序向脚后跟处点按，持续按完五个脚指头为一组，每日推拿3组。此外，老年人还应尽可能多饮水（每日超出1500ml），随后清理外阴部，必需时给与中医针灸、敷热等也有利于防止泌尿系统感染。
按腰下防严重便秘
除开改进膳食，常常按摩腰带下的部位（第四椎间盘横突下向外约一大拇指宽），有利于防止严重便秘的产生。这里有第三、四、五腰神经系统后支及腰的动、动脉根据，常常推拿可以推动胃肠功能。老年人侧卧或侧睡，用拇指指面轻按，并略微用劲按揉1–2分钟（按揉时做圈状推拿），每日推拿3–5次。
老年人推拿的一些常见问题
1、凡皮肤疾病的变病位置及火水烧伤等引发的肌肤损害位置，禁止推拿。
2、凡身患血液疾病及有流血趋向者，禁止推拿，防止造成流血。
3、凡病久及比较严重的心、肺、脑病人，胃、肠穿孔病人，癌病病人，大龄、身体素质极其虚弱者不可以推拿，防止产生风险。
4、凡在极其疲惫或喝醉的状况入于精神病人不可以相互配合者，也不可以推拿。
5、患传染性疾病，如骨髓炎、骨关节病结核病、比较严重的骨质疏松及急、漫性传染性疾病病人的传染期，不可以推拿，防止感柒外扩散，毁坏骨质增生或感柒传染性疾病。
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