第四一部分 应用手绢来主题活动人体
专用工具：手绢
手绢尺寸不限。
每个人各提前准备一块手绢。
关键目地和实际效果
伸展人体
认知能力主题活动的物件
精致性（灵便度）的保持和提升
专注力的保持和提升
拓宽沟通交流
释放压力
1、抢手绢
所需時间：约五分钟
级别：简易
将专注力所有集中化到手里，来一场真实的大赛吧。
游戏玩法
①两人为因素一组，一组提前准备1块手绢
②在其中一人，一只手拿住手绢（守）
③此外一人，快速地抢过手绢（攻）
④每一轮完毕，两个人交换弓箭手再开展下一轮，共开展5轮。
关键点
从容淡定，渐渐地细心地充分准备后再刚开始。
运用
还能够相互之间用另一只手开展试着。
2、飞镖游戏
所需時间：约5~十分钟
级别：一般
看准总体目标开展抛掷，这应是老人游刃有余的事儿吧。
游戏玩法
①没有人提前准备1块手绢
②将手绢揉成长细圆柱型，并在一头打一个结。
③提前准备一张桌子，避免 在间距人体约一米处。
④看准桌面上将手绢推广上来。
⑤如能恰好将手绢抛掷到桌面上，那么就成功了。
关键点
领悟桌面上招投标的要点再投手绢哦。
运用
挑戰一下抛掷10次能取得成功几回。
将不一样色调和尺寸的面纸放到桌面上当做抛掷总体目标，会更趣味。
3、抓球
所需時间：约五分钟
级别：一般
用手绢开展抓球游戏得话，觉得就彻底不一样哦。
游戏玩法
①每个人提前准备1块手绢。
②将手绢搓成球体状并往上投掷。
③抓住“球体”，使它不必落地式。
④10~30次左右，明确好总体目标频次后持续开展。
关键点
投掷的情况下，寻找一个使自身能非常容易把握住的点。
运用
试着用一只手（右手或左手）来爬取。
试着将手绢铺平来投掷再爬取。
4、低下头
所需時间：约五分钟
级别：一般
估算好降落底点再爬取。
游戏玩法
①每个人提前准备1块手绢。
②将手绢折成1/4尺寸。
③将手绢放置头上。
④把头渐渐地不高，手绢坠落时要抓牢住。
⑤试一下10次里能取得成功几回。
关键点
背脊略微挺直一些以后再把手绢放进去哦。
运用
试一下一只手去接。
让手绢往背后坠落，试一下将手绕路背脊处去接。
5、颠锅
所需時间：约五分钟
级别：一般
相近在炒菜锅中旋转“杂粮煎饼”，一起来去玩吧。
游戏玩法
①每个人提前准备一块手绢。
②将手绢折成1/4尺寸
③手绢放到手内心，将手绢内外旋转，再旋转回原状。
④假如能熟练地旋转那便是成功了。
⑤内外旋转一次算为一回，试一下10回里能取得成功几次。
关键点
试着在脑子里想像用炒菜锅烧菜的情景。
运用
用另一只手也试试吧。
不必将手绢伸缩只是使之铺平，再试着用双手将它旋转。
6、滑翔衣
所需時间：约五分钟
级别：稍难
将手绢铺平看准到达站，降落！
游戏玩法
①每个人提前准备1块手绢和一个塑料瓶子。
②将塑料瓶子放到间距人体一米处。
③铺平手,用双手缓缓的将手绢投出。
④假如手绢落下来能将塑料瓶盖住，即使取得成功，试一下10次里能取得成功几回呢。
关键点
并不是讲手绢扔出，只是缓缓的让它降落。
运用
试一下将塑料瓶子的间距调节至两米、3米处。
7、投镖
所需時间：约五分钟
级别：一般
正由于不易倒，因此 更想将它弄翻。
游戏玩法
①每个人提前准备1块手绢和1只塑料瓶子。
②将手绢搓成块状，投出碰撞塑料瓶子。
③假如能将塑料瓶子打倒，即使取得成功。
④试一下10次里能取得成功几回。
关键点
将塑料瓶子间隔设成一米上下。
运用
假如感觉难，就把间距减少。
假如感觉简易，就把间距提高。
尝试提升塑料瓶子的数量。
