知名的思想家弗雷德里克在《怎样变老》里说：“我觉得，有明显个人兴趣爱好，并付诸于适度行動的人，最非常容易过好晚年时期。”以便让老年人可以在日月星养老院安度晚年，全院进行了一系列的养教融合课程内容。
在虹口区业余大学的关注和适用下，在全院虞校长的标示下，院中各类养教一切顺利井然有序地进行了起來。我作为养教课程内容的原告，每星期周一至周五早上9:10—10:00，领着老大家做手指操、经络操。
依据虞校长标示，我将葛守萍的二十二节手指操开展溶解调节，把速率和节奏调节成合适全院老年人学习培训的节奏感；另外，根据身体十二经络基础理论，我自创八节经络操，亲身专家教授并领着老大家做运动。“血气顺畅、经脉顺畅、提升浩然正气、全身上下顺畅”四句口决，从周一至周六早上，老大家都是不断诵读，已经被老大家记熟于心。
自2017年3月20日全院进行手指操课程内容至今，很多脑病人病况得到平稳，相对性住院时的滞销品，老年人在行动上和逻辑思维上刚开始趋于活跃性，已刚开始和人沟通交流，语言上有时候呈一切正常方式。全院陆续进行了经络操课程内容，据很多老年人自诉，用餐比之前香了，睡眠质量比之前好啦，人体的痛疼也缓解了。
每一次见到八九十岁的老年人很早地赶到七楼等候做手指操、经络操时，我在心里崇敬这种热爱生活的老年人。每一次做运动时，以便能使他（她）们认清我的手式，我将本能够低放的手高高的抬起，标准地干满22节手指操，尽管挺累，但很非常值得。
以便老大家的身心健康，我能竭尽所能搞好每日的养授课。老年人健康，我的心抚慰。
