因为人体硬直、姿势迟缓、姿态不稳，许多 帕金森患者在乘车、受外力作用撞击时难以保持稳定，经常出现摔倒的历经。田宏博士研究生为众多帕金森病人强烈推荐几类平衡训练方式，以提升患者的均衡工作能力和均衡反应能力，降低摔倒的产生，增加现病史，提升患者的生活品质。
方式1:减少支撑点面的训炼
大家都了解支撑点面越低越难长期保持，因此，在训炼均衡工作能力时，要慢慢减少支撑点面，让患者在更小的支撑点表面保持稳定，进而提升他独自一人操纵重心点平稳的工作能力。
训炼时，让患者独自站立，并慢慢减少双足中间的间距，由分足站起衔接到并足站起，再到脚跟对脚后跟的前后左右站起，最终是单足站起。训炼时，规定患者挨近牢固的桌椅板凳或墙面，便于不在稳时能够帮扶。
方式2：更改支撑点面强度
患者在路面上可以非常好地进行单足站起后，能够将方式1中的训炼全过程由床边从头开始，再衔接到布艺沙发或枕芯上，即支撑点面由硬质的渐向软塑发展趋势。这一全过程能够加强患者的本体感觉键入和身体调节，有益于提升患者本体感觉对均衡的保持功效。但在训炼全过程中，一定要有照护工作人员搞好维护工作中，并且患者周围要有坚固的可帮扶设备，坚决杜绝摔倒。
方式3：由睁开眼睛到闭上眼的训炼
生活起居中．在明亮的地区走动非常容易保持稳定，但来到黑喑的地区，却经常出现“深一脚、浅一脚”的觉得。这是由于暗夜里，视觉效果对均衡的奉献被变弱了。因此，开展平衡训练时，我们可以有目的地清除视觉效果改正。让患者训练闭眼站起，并视其均衡工作能力慢慢更改站起支撑点面的尺寸和强度，可使身体自身调节均衡工作能力获得进一步的加强。
方法4:稳定平衡训练
上边详细介绍的几类方式全是在静态数据下进行的，在静态数据训练早已得到不错的均衡作用后，能够刚开始动态性训练。让患者应对墙面站起，往前挺直胳膊，使之与墙面间距10cm远，根据本身重心点的移位而使手指尖碰触墙面，随后复原，重头再来。假如患者可以随便进行，就要他
向倒退，提升与墙面间的间距，再进行所述姿势。这一训炼还能够改成侧对墙站起，将朝墙的胳膊侧平举去触碰墙面，进而开展上下向的重心点迁移训炼。一样，视患者进行姿势的难度系数水平，调节站起位与墙中间的间距。
方式5:均衡反应训练
患者立在正前方，训练者站其身后，两手往前推患者后背，或向后带动患者双肩包，规定患者在感受到外力作用后，向力功效的方位迈一大步。每一个方位不断训炼，便于患者产生均衡反映的条件刺激。那样，当患者遭受外力作用撞击或乘车碰到忽然刹车踏板时，能够反射地进行迈开反映以做到均衡，防止摔倒。自然，这一训炼也适用上下向的均衡反映训练：训练者站起于患者一侧，以手促进患者肩臂部，患者向力功效的方位跨步，进行训炼。
此外田宏博士研究生注重：平卧、座位及站起位的柔韧性训练和关节活动度训练，都有益于提升患者躯体和身体的柔韧度，对改进患者的均衡作用具备推动作用，故可将多种多样训炼交叉开展。
温馨提醒：之上方式简单易行，可在亲人的维护和监管下，于家里进行。但大家更提议患者按时到技术专业的康复治疗组织，由技术专业工作人员依据患者的功能问题水平和身体素质状况，分配适合的训炼方法和抗压强度，在患者能够相互配合的前提条件下，最大限度地提升其作用。
