大家常常听长辈自我调侃：“人老了，年龄大设备坏。”也常常见到一些“无下限”的老年保健品广告宣传叙述老年人“两腿无力，上重下轻，一脚虛空，趔趄摔倒，站不起来……”
伴随着年纪的提高，人体的结构及内分泌系统也出現相对的退行性病变， 身体愈来愈孱弱，均衡作用愈来愈差。
医学临床研究也确认，均衡作用缺失非常容易引起老人摔倒，进而导致骨节主题活动受到限制、作用受到限制、残废乃至身亡，比较严重危害老人的身心健康、睡眠质量及生活品质等难题。
怎样改进老年人均衡作用，协助老年人福享幸福快乐晚年时期？
一起来看一下银健康瑞仕康复医院共享的实例吧~
实例分析
一
张祖父93岁大龄了仍然人体健朗逻辑思维灵便，在养老院里安享晚年，平常里喜爱书法艺术、绘画、打太极拳。
2020年，张祖父逐渐察觉自己身体机能有一定的降低，站不稳、双下肢无力、伸出艰难，连太极都打不了。
2020年2月份，康复治疗精英团队在防摔倒筛选工作上，发觉了张祖父有较高的摔倒风险性。迅速，一向关心身心健康的张祖父圆满打开了技术专业的年长者康复治疗之行。
01 第一次评定
在进行康复训练以前，康复治疗精英团队对张祖父从能量、均衡、灵活性、肌力、健身运动作用等各个方面开展专业化评定，详细情况以下：
✦ 体态：徒步中力线歪斜，徒步不稳。
（躯体晃动受到限制、重心点后退躯体往后仰、下肢膝关节支撑点不够）
✦ 能量：腹部肌肉能量较差，两边小腿三头肌能量稍弱。
（腹部肌肉3/5,上下小腿三头肌4/5，下肢其他肌张力5/5）
✦ 均衡：单脚支撑点较弱。
（Berg:48/56；单脚支撑点：左边三秒，右边2.17s）
✦ 床边挪动工作能力和床下挪动工作能力：翻盘挪动速率偏慢，但都能单独进行，步速迟缓。
（PPME：11分）
02 康复治疗总体目标
张祖父的心愿是期待根据康复训练，改进人体均衡作用，减少摔倒风险性，再次享有打太极拳的愉快。张祖父及亲属与康复师相互商议，定好了康复治疗总体目标：
✔行走稳一点；
✔ 脚能抬起来，能修复太极健身运动。
康复师也相对定好了下列医治总体目标：
◆改正体态，提升徒步可靠性 使其能够在养生旅游地区安全性进行徒步主题活动；
◆ 提升单脚支撑点、均衡健身运动作用。
03康复治疗方案
经体态评定融合能量和均衡检测，康复师基本评定张祖父关键难题是：小腿三头肌能量变弱、前足重量差、躯体及其膝关节均衡反映操纵变弱。在对张祖父的功能问题拥有一个基本了解之后，以低抗压强度、简易易实际操作、安全性由浅入深为标准为张祖父制订20次体能训练计划方案。
1.对于体态及健身运动
改正体态， 提升徒步中支撑点小腿三头肌均衡控制力。
2.对于能量与均衡
① 躯体协调性训练；
② 重心点操纵训炼；
③ 加强小腿三头肌能量；
④ 单脚重量，平衡训练。
3.太极训炼
依据张祖父的爱好，康复师用心拆卸了一些太极姿势，并设计方案了有关的训炼姿势。
银健康瑞仕康复医院说
太极训炼结合了肌张力、均衡、自制力的训炼，必须髋关、膝盖骨和膝关节在每个方位健身运动，因而能够提升这种骨节屈肌、伸肌的能量，减少摔倒的发病率。
04 康复治疗实际效果
医治前
躯体管理中心靠后，脚伸出艰难
医治后
躯体管理中心移位，单脚支撑点保持稳定，脚能一切正常伸出
『医治后表明』
最先，张祖父的下肢能量和均衡明显增强，单脚支撑点时间长了，徒步也稳了，摔倒风险性减少了。
次之，在医治前，张祖父的脚踝部及其小腿肚操纵很差，不正确的力线和体态危害的不仅是徒步的可靠性，也是加剧了膝盖骨的压力，根据康复训练干涉改正的不仅是体态，也是减少了将来膝盖骨产生损害的潜在性风险性。
最终，因为总体健身运动水准的提升，本来张祖父在太极健身运动中不可以进行的一些高难度动作现在可以进行，因此张祖父又可以打太极拳了。太极是老年人维持健身运动魅力的方法，而大家也是期待老年人的魅力和健身运动作用能够一直维持下来，享有有品质的老年生活。
站如松、行似风
姿势温和当然、迟缓匀称、融洽详细的太极姿势
张祖父的书画
05 医治后评定
✔ 体态：体态改进，徒步可靠性明显增强。
（躯体晃动适度，步幅适度，重心点移位，膝关节支撑点优良，单脚稳定支撑点 ）
✔ 能量：腹部肌肉、小腿三头肌能量逐步提高
（腹部肌肉3 /5,上下小腿三头肌4 /5,其他肌张力5/5）
✔ 均衡：单脚支撑点均衡大大提高。
（Berg：53/56，单脚撑：左7.25s，右6s）
✔ 床边挪动工作能力和床下挪动工作能力：翻盘挪动速率偏慢，但可靠性提升，步幅提升，步行速度提升。
（PPME：12分）
银健康瑞仕康复医院小结
太极是融运动健身、防身工具、修身养性于一体的中华传统体育运动新项目，在小区老人中普遍时兴。太极在神经康复行业中做为一种合理的体能训练方法已被世界各国的有关研究室确认。
在康复治疗实际意义上，太极不但能够提升全身肌肉能量，改进姿势的灵活性、提升行動工作能力和抗外界影响的工作能力，还能够改进其均衡工作能力和体态、防止摔倒。除此之外，太极不但必须优良的操纵和均衡工作能力，还必须人的大脑的积极开展，进而提升神经中枢系统软件的紧张度，提升了人的大脑层面的缓冲作用。因而，太极是一项安全性合理、经济发展简单的自身康复治疗新项目，非常值得营销推广。
当期实例中，康复师在康复治疗中协助张祖父开展恢复太极拳主题活动，让张祖父改进均衡作用，再次体会太极将心身带到到那类温和、舒服、宁静的情况，体会那类溢于言表的笔走龙蛇一样的悠闲自在，轻风入怀一样的开心舒服，得到一种心旷神怡一样的精神实质沉醉与考虑，充足享有到身体健康、心态圆润、精力充沛的开心与幸福快乐。
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创意文案：银健康瑞仕康复医院
编写：社工部
