世界最遥远的距离，
并不是生和死
只是我就站在你的眼前，
你却不清楚我喜欢你
——泰戈尔
4月28日开播的《忘不了餐厅》把一个巨大但并不以大家所高度重视的人群——老年性痴呆症病人带进了观众们视线，这档真人版记录观查类公益性综艺节目，拿到了9.4的豆瓣高分，总计播放量1.两亿。剧里呈现了许多认知功能障碍群体的一部分生活故事，而通常这类打动让人到欢歌笑语闲暇，心中涌起一阵苦楚。
“忘不掉”，她不仅是一家饭店
也是一本日常生活励志日志
饭店里边的五位“藏宝老年人”服务生
她们用自身的生活观念和方法告知大家
人在所难免“生病”
高兴也罢，消沉也吧
日常生活依然
比不上积极主动路面对
认清它，随后，击败它！
五位 “藏宝老年人”先后为
1. 70岁的小丽祖父，轻微认知功能障碍2年半，是30月
2. 70岁的珠串姨，轻微认知功能障碍一年零八个月，是20个月
3. 79岁的蒲公英花姥姥，老年性痴呆症十年，是120月
4. 65岁的小公主亲姐姐，老年性痴呆症2年，是24个月
5. 81岁的立交桥祖父，轻微认知功能障碍一年半，是18个月
老年性痴呆病（AD）是一种发病藏匿的特发性发展趋势的中枢神经系统退行性疾病。临床医学内以记忆障碍、认知功能障碍、失用、失认、视室内空间专业技能危害、实行功能问题及其人格特质和个人行为更改等整体性痴呆症主要表现为特点，发病原因至今未明。
年纪接近65岁到74岁的人，
大概2%会得老年性痴呆症。
85岁之后这一数据猛升到20%。
而在人口老龄化发展趋势日渐不容乐观的我国，大概有1000万人正被老年性痴呆病困惑，每一年也有增加病人三十万，是增长速度更快的我国之一。65岁之上群体患病率为5%，八十岁之上患病率超出30%。大家常说的老年痴呆症、老年人记忆减退等，大多数归属于这一范围。全世界每十位老年人就会有一位患上此症状时，这一闷声不响的病，已经损害愈来愈多的老年人和他身旁的亲人。一直以来大家习惯为新生儿的愉悦欢呼，却忘记了给老年人关怀与守候。大家应当大量地了解阿尔兹海默症，不可以忽视它对一个家中的危害！
很多人认为“老年痴呆症”便是想不起来事情、不认识路，实际上这仅仅2个普遍的病症，它还会继续造成 病人在生活起居、社交媒体和工作中等好几个层面的工作能力减低。老年性痴呆病经常被忽视，有49%的病案被误以为是当然衰退的状况，仅有21%的病人获得了标准确诊，仅有19.6%接纳了用药治疗。老年性痴呆病虽医不好，但尽快医治、恰当吃药，能缓解病症、减缓现病史。
老年性痴呆症的10大预兆
合理膳食，提升健身运动，有益防止老年性痴呆病
研究发现，简易的更改饮食搭配和生活习惯很有可能有利于防止老年性痴呆病，独特的饮食和运动习惯可以减少AD一半之上的风险性。
1.降低饱和脂肪酸和反式脂肪摄取：有科学研究表层每日摄取饱和脂肪酸约20g的人比摄取12.5G者的AD发病率高2-3倍，大量摄取饱和脂肪酸和反式脂肪的人比少摄取的人更非常容易患AD。
2.多吃蔬菜、豆类食品(豇豆、扁豆和小扁豆)、新鲜水果和杂粮：这种食材非常少或不带有饱和脂肪酸或反式脂肪，却带有丰富多彩的维护人的大脑身心健康的维他命(如叶酸片和维生素B6)，注重多摄取这种食材，很有可能减少认知功能障碍的风险性。
3.确保维生素E摄取：维生素E是一种抗氧剂，存有于很多食材中，非常是干果和種子食品类中，一小把干果或種子大概带有维生素E 5mg，维生素E与减少AD风险性相关。提议每日进餐28g(一小把) 干果或種子食品类。
4.填补3种B族维生素(叶酸片、维生素B6、 维生素b212)：另外服食这三种B族维生素能减少与认知功能障碍相关的同型胱胺酸水准，改善记忆和降低大脑萎缩。
5.尽可能挑选服食无铁和铜的多种维生素补充品和铁补充品：研究发现，过多的铁和铜摄取很有可能对认知能力造成难题，假如平时食材能够 考虑铁和铜的强烈推荐摄取量，则不用附加填补。如需填补，应在医师具体指导下依据自身的饮食状况和独特生理学环节决策。
6.尽量减少应用提升饮食铝的厨具、抑酸剂、止汗剂、酵母粉或别的商品。
7.提议最好是每星期最少120min的有氧运动减肥：研究发现，锻炼身体和营养膳食者AD产生风险性能够 减少60％。
实际上，守候才算是最长情的告白，也是最好是的痊愈方式 ，如同钟楚红在综艺节目里常说
参考文献:
之上照片一部分来做《忘不了餐厅》和互联网
张敏敏，陈构思，周建烈.二零一三年英国防止老年性痴呆病营养膳食介绍.中华民族临床医学营养成分杂志期刊，2014, 22（1）：9-12.
