以前有一段时间《秘密花园》、《时间旅程》、《童话梦境》、《奇幻森林》这几本非常火，以前狂扫多个国家畅销榜，也是风靡了世界各国社交媒体。被称作解压神器的涂色书让许多年青人兴高采烈的跟随进坑，但目前为止基本上还未见过这几本的制成品。成都金牛区养老院一暄养生旅游的长辈每星期也会挑一些图案设计信用卡开展涂颜色，实际上在涂的全过程中你能发觉要想涂抹一个著作，并沒有看起来这么简单。
提前准备一些喜爱的图案设计信用卡，例如小动物、花草植物、新鲜水果等图案设计的都能够，再提前准备一些水彩笔和可塑橡皮，水彩笔的色调愈多愈好。最先在选择图案设计信用卡时对界面的內容要有一定的了解，内心大约有一个总体颜色主旋律和配搭。例如有的长辈会在落笔前先拿一张废料薄纸试一下色，有利于寻找最合适的色彩搭配，由于同一色调浓淡不一，涂颜色出去的实际效果也会大不一样。
学好累加、过多等方法，再将不一样的色调开展有效的配搭，最后产生一幅和睦且完全不违和的出色著作。成都市养老院老年人表明涂颜色全过程中一定要随时随地观查总体实际效果，若发觉著作有色彩不和谐的地区要立即作出调节。
看起来简易的给图案设计涂颜色，针对喜爱绘画却没什么美术基础的盆友而言，不但能够免除画线条图构图法的全过程，并且还能获得到非常好的著作。有时候涂着涂着，会渐渐地痴迷上“心无杂念”的潜心，在专心致志地做某事的情况下，突然间你能发觉工作上的苦恼、日常生活的零碎好像都化为乌有了，日常生活也越来越更有温度了。
据成都金牛区养老院一暄养生旅游掌握到，涂色卡片一般 贴有缓解压力、处理失眠症和别的心理状态康复治疗作用的标识。另外，它还能够缓解焦虑情绪和缓解抑郁症等病症，对心身亚健康状态有优良的缓解功效。当大家致力于上色时，会临时忘掉工作压力，即社会心理学上的转移注意力法，进而具有改进心态的功效。
