夏天来啦，血压高群体要注意什么呢？
今年6月26日早上，陶乐家养老服务连锁加盟组织 协同滨海新区大沽街道社区长须鲸岛社区居民，为老大家进行【老年人慢性疾病之血压高的自我调整】身心健康大讲堂，获得了小区内叔叔阿姨和长辈们的关心和五星好评。当日有20多名中老年前去参加互动交流，针对老年人而言，夏季的酷热，如何操纵好心率？如何控制饮食？大家都很关注，积极主动资询相关心率的难题。
六月的夏天炎热，陶乐家滨海县院舍的朋友们提早为老大家提前准备了消暑绿豆粥和折扇，暖心的拿给每一位就座的老年人。
陶乐家康复治疗师（小范）给老大家普及化了血压高的类型和生活起居中饮食搭配常见问题，老大家听的很用心，并融合自身的心率状况向老师资询掌握。
当场，老大家看到了上边两张图，倍投刚开始探讨起來。
有的老人说：“这一马齿笕能够做饺子，在一段时间长大了些大家就可以吃完”。
有的老人说：“要吃口味淡啊，还行我不会口重”。
大伙儿有不明白的和康复治疗师一起讨论，能协助到小区老大家确实很开心。
康复治疗师当场给老年人用容器展现出了大家每日数最多摄取的食用盐量，食用盐过多也会造成血压高。在接下去的阶段又给老大家普及化了一下水银血压计和电子血压计的区别，另外又当场给有必须的老年人测量血压。
陶乐家滨海新区院舍老大家活动照片
老人的适量运动能合理维持老年人的身心健康和心率稳定，观众席有的老人说：“我每天健身运动这一一切正常，可是家中的老伴儿人体不大好不方便交通出行”。那您能看图中，是大家院舍的老大家，有的老年人行動都不太便捷，但还可以有很多挑选，例如：下象棋、剪纸画、绘画、传接球等，要是老大家有一定的运动量，身体健康、心率也会相对性平稳。
最终由陶乐家滨海县院舍主题活动负责人（小赵）带一部分有要求的老大家做手指操。这套操，老年人在家里就可以做，简易便捷，有益身体健康。
大讲堂完毕后老大家很开心，也有一部分老年人遇到具体的老龄化问题，大家真心实意期待能尽到大家绵薄之力协助到老大家，也谢谢大沽街道社区长须鲸岛社区居民的善心帮助，希望下一次给老大家产生更有利的具体协助。
