8月19日夜里21:08分，福建电视台公共频道《金秋》频道开播了《我跟国德学护理》的第一期综艺节目“头颈身心健康医护操”。
《我跟国德学护理》是省电视台节目公共频道《金秋》频道携手并肩福州市国德老年人康养中心用心打造出的养老护理种类综艺节目，特聘营养师许慧娟从“日常生活医护、合理膳食、生活保健、日常生活辅具”四个方位详尽为大伙儿详细介绍老人怎样照料的新妙趣，让照料老人变为一件幸福快乐而有趣的事。
该综艺节目在福州国德老年人康养中心开展拍攝视频录制，致力于协助老年人盆友改进本身的维护保养观念，提高医护有关专业知识，增强抵抗力，预防传染病滋长。
福州国德老年人康养中心是福建公共建筑私营养老服务示范性新项目，由福州教育投入修建，是福州现阶段较大的养老院。
管理中心坚持不懈“国以德治、医以心疗、养以爱奉”的核心理念，选用“医养结合”这一特点运营模式，在产业园区内各自设定一家五星级规范的养老院及二级综合性医院，另外引入了多名权威专家，为搬入的年长者出示最好是的诊疗和医护服务项目。
《我跟国德学护理》系列产品综艺节目，更是邀约了管理中心的许慧娟专家教授出任健康服务讲学，为观众们解读中老年健康医护的必要性，及其医护全过程中应留意的各种各样难题和方式 。
当期综艺节目，许慧娟专家教授最先详细介绍了大家日常生活普遍的头颈身心健康医护，另外还产生了二种健康操——“自身头颈放松操”及其“摆手健康操”。
许多不明原因的耳呜、头疼，也有眩晕、血压高，乃至失眠症，恐慌症，自律神经失衡等难题，很可能都是由于身体头颈的出现异常所造成的，因此 这种难题，能够通称为颈椎骨的候群症。
根据多做头颈敲打“释放压力健康操”和“摆手健康操”，能够让头颈杜绝病苦，让全身上下的经脉更顺畅。
然后，许专家教授请上康复治疗医生来做示范动作。
第一个一部分，抬起左手，用右手托着左手肘后，左手敲打肩膀十次。
第二个一部分，维持刚刚的姿势，用左手敲打头颈十次。
第三个一部分，用左手手掌心作刀状，再次敲打头颈十次。
那样一共三十次敲打姿势，称之为一个循环系统，持续做三个循环系统姿势，就可以合理地释放压力头颈的全身肌肉。
许专家教授表明，头颈健康操一定要在下地以前来做，那般会让健康操实际效果更明显，减轻肌肉劳损，释放压力头颈的作用更强。
然后，许专家教授刚开始详细介绍摆手健康操。
第一个一部分是绕肩。最先，先缩肩，随后往后面绕一圈，那样一个肩膀的划圈姿势能够非常好的维护大家的头颈。
第二个一部分是高甩。最先两脚分离到与肩同宽的水平，随后双手往上举起，然后刚开始上下摆手的姿势。
高甩姿势必须做大概十分钟，一共三百下上下。高甩的姿势能够推动全身上下的全身肌肉及其全部经脉一部分的释放压力，做到血气通畅，让人体更为身心健康。
摆手健康操能够在每日的从早到晚时间范围各做一次。
许专家教授最终提示观众们，二种健美操紧密结合，对老人的身心健康大有益处，理应养成好习惯。
第一期的综艺节目到此就结束了，许专家教授的解读內容详细好用，期待能协助到同城老年人盆友及亲属。
