《西日本新闻》｜文
李曦｜译
以便避免感柒新冠病毒，2020年大家将带著防护口罩、用降低出门的方法来迎来炎炎夏日。但那样的方法是不是还会继续有中署的风险呢？
在试验中，大家发觉是不是佩戴口罩对体温升高的危害沒有很大差别。日本国产业链医学院的堀江正知专家教授（产业链健康保健企业管理学）表明，佩戴口罩自身不容易提升中署的风险性。
但即便仅有不大一块总面积，被防护口罩遮盖一部分的人体体温会维持在一定水平，而且由于摘防护口罩很不便，饮水的频次降低，因而很有可能更非常容易觉得到炎热。医师提议要主动地立即填补水份，并配戴透气性能较好的口罩。
堀江专家教授较为担忧的难题是大伙儿会戴着口罩锻炼身体。“无论在哪个时节，相比中署，带口罩做运动过量更非常容易提升氧气不足的风险性。”
因为大家呼出来的气也在防护口罩内，因而氧气浓度会减少。假如带著防护口罩上体育课或锻炼，则很有可能会造成 氧气不足，乃至很有可能会造成 心血管或脑部疾病。
假如必须开展运动过量时，配戴透气性的面具会比戴贴在口鼻处的防护口罩更强。另外也要留意维持人和人之间的间距，确保自然环境自然通风优良。
堀江专家教授强调，我的身体早已习惯降低出门的情况，在沒有彻底融入酷热的平均气温就轻率全力以赴健身运动，非常容易中署。应留意渐渐地提升健身运动的抗压强度。
大龄人员要特别是在留意。水分含量较多的全身肌肉因为欠缺健身运动而越来越能量衰微，更非常容易出現脱干。许多 家中由于降低了出门或避免感柒，也降低了去看望大龄亲人的频次，因此许多 年长者就独自一人在家里待着，也非常少吹空调减温，提升了中署风险性。
堀江专家教授提示大伙儿要留意在现如今的特殊时期考虑到好调整室温的方式 ，假如没法去照料独自一人定居的年长者，还要确保年长者能够待在溫度适合的自然环境中。
